Alles Leben ist
Bewegung.
Moshé Feldenkrais
Die FELDENKRAIS®-Methode ist ein komplexes, ganzheitliches Lernkonzept. Grundlage sind natur- und sozialwissenschaftliche Erkenntnisse zur menschlichen Entwicklung. Die FELDENKRAIS®-Methode nutzt die den Menschen lebenslang prägende Rolle von Bewegung und Lernen.
Moshé Feldenkrais entdeckte die Möglichkeit, über körperliches Lernen Psyche und Verhalten zu beeinflussen. Aus der Erkenntnis der Zusammenhänge von Bewegung-Wahrnehmung-Denken-Fühlen entwickelte er seine Methode, die die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems berücksichtigt. Damit wird auch die Lernerfahrung mit einbezogen, die jeder Mensch als Baby hatte und die im Gehirn gespeichert bleibt. Feldenkrais nannte das "organisches Lernen". Um die FELDENKRAIS®-Methode zu verstehen, muss man sie praktizieren und erleben: selbst-erfahren.
Eine ihn immer wieder stark behindernde Knieverletzung, für deren Heilung er seinerzeit keine Hilfe fand, regte Moshé Feldenkrais zu eigenen wissenschaftlichen Studien an. Er befasste sich mit medizinischer und neurologischer Fachliteratur sowie Mechanik und interessierte sich für die sich neu entwickelnden somatischen Methoden. Seine ihn stark prägende jüdische Herkunft, die Besonderheiten jüdischen Denkens, die Summe der Erkenntnisse aus seinen Studien und seine Judo-Erfahrungen sind die Basis für die sich entwickelnde Methode, der er sich nach 1953 ausschließlich widmete. Inspirieren ließ er sich unter anderem von Gustav Theodor Fechner, Milton H. Erickson, Frederick Matthias Alexander, Gerda Alexander, Heinrich Jacobi.
In seinen Büchern und Schriften legte er seine Forschungsergebnisse dar, die nahezu alle Gebiete menschlichen Verhaltens berühren. So befasst er sich darin mit der Art und Weise, wie sich der Mensch im Schwerefeld bewegt, und verknüpfte diese mechanischen Gesetze mit denen der evolutionären Entwicklung. Er untersuchte, wie das Nervensystem die Arbeit der Muskeln und des Skelettes organisiert und so die Voraussetzung entsteht, dass sich der Mensch der physikalischen und sozialen Umwelt anpassen kann. Er schrieb über die Entstehung von Angst, die besondere Rolle des Gleichgewichtsorgans, über menschliche Sexualität. Er erläuterte einen neuen Begriff menschlicher Reife und vieles andere mehr.
Moshé Feldenkrais akzeptiert jeden Menschen als eigenständiges Wesen mit individuellem Lebens- und Lernstil. Beim Praktizieren der Methode kommt der Einzelne mit seinen primären sensomotorischen Erfahrungen in Kontakt. Wir erfahren uns selbst und die Wandelbarkeit unseres Selbstbildes. Es handelt sich also um eine Lernmethode, die uns bei der Entwicklung intelligenterer, effektiverer Handlungsmöglichkeiten begleitet und uns befähigt, selbstbestimmter zu handeln.
Die mehreren 100 von ihm hinterlassenen Bewegungslektionen sind ein authentisches Material, das uns über eigenes Tun in die Lage versetzt, seinen Denk- und Handlungsansatz nachzuvollziehen und gleichzeitig zum individuellen kreativen Umgang damit herausfordert.
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